TERAPIA ŚMIECHEM
Śmiech i uśmiech to bramy i furtki, przez które do człowieka wkrada się wiele dobra." Christian Morgenstern
Śmiech ma zbawienny wpływ nie tylko na psychikę. Jak mawiają w zdrowym ciele zdrowy duch. Śmiech jest lekarstwem na wiele dolegliwości. Warto się śmiać i zarażać tym śmiechem innych. Jeżeli nasze życie pełne jest napięć i złych emocji terapia śmiechem jest wtedy najlepszym lekarstwem.
Na sobotnich warsztatach w Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku gościliśmy wiele osób chcących poczuć uzdrawiające efekty śmiechu. Terapia śmiechem czyli Joga śmiechu to połączenie ćwiczeń wywołujących śmiech z ćwiczeniami oddechowymi, oklaskami, uzupełnione radosnymi okrzykami i na zakończenie ćwiczeniami relaksacyjnymi. To najprostszy rodzaj jogi, który nie wymaga specjalnego przygotowania ani dobrej kondycji fizycznej. Pozwala za to na wyzwolenie pozytywnej energii, bo śmiech na zawołanie, ma tak samo zbawienny wpływ na nasz organizm jak ten naturalny. Warsztaty te z niesamowitą energią i humorem poprowadziła Karin Lesiak - trenerka jogi śmiechu. Uczestnicy wychodzili z zajęć uśmiechnięci i zadowoleni.
Dla tych którzy czują niedosyt, mamy dobrą wiadomość. Już wkrótce będziecie mogli przyjąć kolejną dawkę śmiechu podczas cyklicznych warsztatów sesji jogi śmiechu.
